上田 裕貴(うえだ ひろき)

消防士として8年間勤務した後に筋トレ専門ジム、トレーニング初心者専用ジムを経てPAL学芸大学をオープン。

マスターズ陸上での日本一を目標に日々トレーニングを継続しています。(2017年 全日本マスターズ陸上400m 5位入賞)

30代、40代、50代以上まだまだこれからです。

正しく効率的な筋トレで人間の身体は確実に進化します。

元消防士・現役陸上選手としての経験と技術と知識をベースにあなたの理想のボディメイクを全力サポートします。

元消防士現役陸上選手だからこその指導

「消防現場活動で確実に任務を遂行する」

「現役陸上選手として最高の結果を出し続ける」

明確な目的を持って実践してきた経験があるからこそ、効率的で生きたトレーニング技術をレクチャーすることができます。

現段階の運動レベルや目指すゴール地点をしっかりと共有することで、必ずあなたの身体を今よりも良い状態に導きます。

「美しい」だけでなく「力強い」身体に

トレーニングによって美しい肉体を作り上げるのは当然。

しかし、そこに実が無いのであれば意味がありません。

美しいだけではなく「力強さ」を感じさせる肉体。

それこそが、「PALプライベートジム学芸大学」が掲げる理想です。

​年齢を重ねて老いるのではなく、なお強く逞し成長していきたい。

そんな思いを抱いている方に対して全力でサポートいたします。

食への正しい知識もしっかりレクチャー

食べないという食事制限ではなく、適切に食べる健康的な食事管理を推奨しています。

栄養コンシェルジュ2ツ星を取得しており、太ること・痩せることのメカニズム、正しい食事(栄養)の知識を身につけ、理想の身体になるための食事方法をマスターして頂きます。

生涯続けられる健康的、クリーンな食事を目指しましょう。

保有資格一覧

  • NSCA CSCS(全米ストレングス&コンディショニング協会認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
  • NESTA PFT(全米フィットネス協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
  • NESTA WMS(全米フィットネス協会認定ウエイトマネジメントスペシャリスト)
  • 栄養コンシェルジュ2ッ星
  • 応急手当指導員(消防本部認定)