PAL大阪・豊中店は大阪モノレール柴原阪大前駅より徒歩12分に位置する整体院兼プライベートジムです。

代表トレーナーの齊藤は10年以上の実績豊富なトレーナーであり、お客様の腰痛や肩こり、膝痛などの慢性的な痛みをもつ方や、ダイエットしてもやせにくいなど様々な悩みをもつ方へサポートを行なっております。

メニュー

【共通メニュー】【料金】
パーソナルトレーニング(60分×8回)¥48000(@¥6000)
グループトレーニング(60分×8回)¥60800(@¥7600)
カウンセリング&体験(30分+60分)¥5000
【限定メニュー】【料金】
極(きわみ)ストレッチ(30分×6回)¥12500(@¥2500)
極(きわみ)ストレッチ(45分×6回)¥20000(@¥4000)
極(きわみ)ストレッチ(60分×6回)¥25000(@¥5000)
ストレッチ&トレーニング(90分)¥8000

カウンセリングのみの場合は無料でご案内しておりますので、お好きなプランをお選びください。

※料金はすべて税別となります。

限定メニュー

極(きわみ)ストレッチ

通常では伸ばしきれない深層筋、痛みや不調の原因であるトリガーポイントに直接”手”でアプローチします。

・仕事や家事、育児の疲れが溜まったカラダもオフ!

・血流改善で痩せやすいカラダに!

・慢性的な腰痛や肩こりに悩む方や、アスリートのコンディショニングにもオススメです!

不調の原因やカラダの歪みなどから、1人ひとりに合わせたメニューを提案します!

穏やかに気持ちよく筋肉が伸びるので、リラックス効果も高く、日々のボディメンテナンスにオススメです!

※各コースともに、6回チケットをご購入いただくと1回分お得にご利用いただけます。

ストレッチ&トレーニング

ストレッチ&トレーニングは、運動前か運動後にトレーナーによるストレッチを取り入れることにより、生産性の高いトレーニングが可能です。

運動前に入れる場合
適切なウォームアップとしてトレーニング前にストレッチを行うと筋肉温度の上昇、血流増加や関節可動域が広がるのでトレーニングのパフォーマンスを上げることが出来ます。

運動後に入れる場合
ワークアウトの後でストレッチを行うと、筋肉の緊張を緩和し、疲労回復を促します。さらに血行がより良くなり筋肉の修復が効率良く行われます。

アクセス

大阪府豊中市宮山町1-1-48
サンクレール宮山 1F

公共交通機関の場合

・大阪モノレール「柴原阪大前駅」徒歩12分
・阪急バス「桜井谷」下車すぐ
※もし道に迷われた場合は、トレーナーの電話番号まで、ご連絡頂ければお迎えに上がります。

お車の場合

43号線桜の町北の交差点を越えて、箕面方面に進んでいただくと左側に桜井谷小学校が見えます。桜井谷小学校を越えてすぐの交差点を左折してすぐ右側になります。

店舗の前に駐車スペースがございます。