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グループトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは異なり、マンツーマンで行わず、トレーナー1人に対して、2名以上で受けるトレーニングのことを指します。

お友達やご夫婦、ご家族で誰かと一緒に受けるトレーニングで、1人では不安な方など、お友達ならと楽しく続けられそうとお考えの方に人気です。

PALのグループトレーニング

PALのグループトレーニングは、パーソナルトレーニングよりも一人当たりの金額が安く利用いただけます。

ただ、2人パーソナルトレーニングの時間をシェアしているから、トレーニング内容や効果も半分になるなんてことはありません!

パーソナルトレーニングといえど、時間いっぱいずーっとトレーニングすることはまずなく、基本的にはトレーニングとトレーニングの間には、必ずインターバルを設けて休憩します。

グループトレーニングを実施する際には、そのインターバルの間に相方のトレーニングを実施するため、実質通常のパーソナルトレーニングと遜色ありません。

むしろ一緒にトレーニングをすることで、相方のトレーニングの姿勢などを客観的に見ることができます。

「人の振り見て我が振り直せ」ではありませんが、自分が実施しているトレーニングをその場で別の方が実施しているシーンを客観的に見れるとイメージも湧きやすく、自分のトレーニングの姿勢や意識に好影響を与えることができます。

ご夫婦やカップルにも人気のプランです

グループトレーニング実施店舗

PAL烏丸御池

PAL烏丸御池は京都市営地下鉄烏丸御池駅より徒歩5分に位置するパーソナルジムです。トレーニング初心者から上級者まで、年齢、性別問わず幅広くサポート致します!